1. Ogni sera decidi una cosa che vuoi imparare. Nel DEP scrivi cosa hai imparato durante la giornata. Rifletti e chiediti: come posso applicarla per migliorare la mia vita o il mio lavoro?

2. Chiedi feedback a una persona di cui ti fidi su un aspetto specifico (es. comunicazione, leadership). Usa le sue osservazioni per definire 3 azioni pratiche per migliorare.

3. Identifica una situazione recente in cui hai dovuto adattarti al cambiamento. Rifletti su come hai reagito, cosa hai imparato e cosa potresti fare di diverso o meglio in futuro.