Introduzione all'esercizio

Le meta-attitudini rappresentano il cuore del tuo potenziale, influenzando il modo in cui affronti le sfide e realizzi i tuoi obiettivi. Questo esercizio ti aiuterà a fare il punto sulla tua crescita personale, identificando i tuoi punti di forza e le aree su cui lavorare. Valutare le tue meta-attitudini ti permetterà di tracciare un percorso di miglioramento concreto e di allineare il tuo comportamento ai tuoi obiettivi più importanti.

Esercizio: Valuta le tue meta-attitudini

1. Valuta le 6 meta-attitudini elencate nel capitolo, assegnando un punteggio iniziale da 1 a 10 a ciascuna

2. Rivaluta periodicamente il tuo punteggio, monitorando i progressi e identificando i cambiamenti.

Capitolo 7: Esercizi specifici e auto-feedback

Diario per monitorare le Meta-Attitudini

Nel tuo “Diario di evoluzione personale”(DEP) prepara:

1. Sezioni per annotare i progressi settimanali: esempio: "Questa settimana ho lavorato sull’autocontrollo affrontando una situazione stressante con calma."
2. Obiettivi mensili: esempio: "Aumentare il mio punteggio di presenza da 6 a 8."
3. Riflessioni personali: esempio: "Mi sento più energico/a e focalizzato/a grazie ai miei miglioramenti nella gestione dell’energia."

"Sei pronto a portare questa trasformazione nella tua vita? Continua la lettura per scoprire la prossima chiave del tuo percorso."